＜人生浴ｘ七日一巡り＞日々をリトリートにする3日間 - 七日一巡り

『人生浴』を提唱する湯治デザイナー金子友信氏 x 七日一巡り

スペシャルコラボ企画　第2弾！

【LIFE BATHING JOURNEY】

「人生に効く温泉旅」
～お湯を知り、日々をリトリートにする3日間～

【日程】
2026年3月27日(金)～29日(日)
2泊3日
【開催場所】
別府温泉・湯治リトリート
「七日一巡り」
〒874-0842 大分県別府市小倉町26-13 (通称住所:大分県別府市小倉1組）
【集合・解散】
2026年3月27日(金) 14:00 上記開催場所に集合
2026年3月29日(日) 12:00頃上記開催場所にて解散

【お申込み】
以下の申し込みフォームよりお願いします
(Googleフォーム)
https://forms.gle/uJDFuNJTph9jPwHEA

<<注意事項>>
*本ページの「予約する」ボタンからはご予約を承ることができませんので必ず上記Googleフォームよりお申込みください
*ハイパーリンクの設定がされておりませんので、URLをコピーしてページをお開きください
【プラン・ご滞在に関するお問合せ】
メールにてお問合せください。確認次第担当者よりご連絡いたします。
contact@toji-gurashi.jp

【前回開催の様子】
こちらのnoteに記載しています、ご一読ください。
https://note.com/toji_future_lab/n/n8adad017b170?app_launch=false

▼人生を変える「手放す」習慣

何かを始める前に『手放す習慣』を
身に付けてみませんか？

「このままでいいのか」
「やりたいことは他にありそう」
「何か変えたいのだけれども」
なんとなくモヤモヤする。。。

でも、
「何を始めたらいいのか、
分からない・・・」

この時に、
鍵を握るのが「手放すこと」！

何かを得たければ、
何かを手放す必要があります。
特に執着を手放せれば、
人生は好転していきます。

何かを始める前に、【手放すこと】
から始めてみましょう。

▼「手放す」技法としての湯治
湯治（とうじ）という言葉を
聞いたことはありますか？
湯治とは、日本の温泉文化。
「温泉でこころとからだを元気にする」ことです。

この湯治のルーツは
「禊（みそぎ）」にあります。
だからこそ、湯治はこころと
からだに溜まったものを
きれいに洗い流し、
【手放すこと】を促してくれます。

ただ温泉に入るだけで
執着をゆるめ、手放すことを促し、
こころとからだを【からっぽ】に
してくれるのが湯治です。

ある参加者は
「思考停止。これがからっぽ？！
予測していなかった変化の連続でした。」
と話してくれました。

▼「手放しの聖地」ーー鉄輪温泉♨
大分県は別府八湯の一つである
鉄輪温泉（かんなわおんせん）。
日本でも有数の湯治場です。
この温泉街は、一遍上人が開祖。
そして、
一遍上人の別名は「捨て聖（ひじり）」。
あらゆるものへの執着を捨てる生き方から
「捨て聖」と呼ばれたそうです。
つまり、
捨て聖が開いた鉄輪温泉は
「手放しの聖地」と言えます。

手放しの聖地で
執着や囚われを手放し
こころとからだをからっぽにして
新しい一歩を踏み出しませんか？

難しいことはありません。
ただ温泉に入るだけでokです！

ある参加者のコメントです。
「日々のモヤモヤを解消したいと思ってましたが、
温泉と対話で何も考えていない自分が生まれ、
涙腺も緩み、最後は楽しい未来が浮かびました。」

▼別府温泉・湯治リトリート施設「七日一巡り」で開催！

2025年3月にオープンした新しいリトリート施設。
温泉は、お肌に刺激の少ない弱酸性で、
身体の芯まで温まる保温性抜群の泉質です。

<湯治リトリートプログラム型滞在七日一巡り>
https://www.toji-gurashi.jp/nanokahitomeguri

◆手放すことが習慣に
ーー「日々がリトリートになる」プログラム

プログラム『LIFE BATHING JOURNY』は、
東鳴子温泉の5代目湯守大沼氏の助言を得て、
日本古来の湯治技術に最新の教育工学を
融合させたプログラム。

温泉に浴し、心身の深いリラックスを得て、
対話をすることで、
人生を様々な角度から見つめ直し、
生き方・働き方についての
本質的な気づきを得ることができる
2泊3日のリトリートプログラムです。

※詳細はこちらのサイトをご確認くださいませ。
人生浴　https://jinsei-yoku.com/

体験いただいた皆様からは、
---------------------------------

「精神的な疲れがとれた。そして、
中長期的なキャリアのビジョンが見えた！」

「今あるものを整理しなければ、
きっちりしなければというところにいたが、
今あるもの、そのままの私を十分に受け取り、
軽やかに、始まるものを楽しんでいこうと
いう気持ちになりました」

「仕事を辞めた後のキャリアについて
じっくりと考えたかったので、
その機会が得られて良かった」

「湯治によって余白ができていく感覚を受け、
私自身がこれからやっていきたいことに向けて、
動き出したいと意欲が湧きました！」
---------------------------------
と大変ご好評を得ております。

過去の「人生浴」の様子

尚、本プログラムは、
環境省主催の第5回チーム新・湯治全国大会で、
「人生100年時代から考える湯治の可能性」というテーマにて成果報告を行いました。
本プログラムを通して、日本の伝統文化である湯治の保全と向上に努めています。

<第5回チーム新・湯治全国大会成果報告の様子>→https://x.gd/dBz1f

◆本プログラムの詳細と統計学的効果等
以下の資料をご参照下さいませ。
https://drive.google.com/file/d/1FygTOjRL_cn4TVXfGUpoWR_VeZqr2beM/view?usp=sharing

◆お申込み・詳細
--------------------------------------
LIFE BATHING JOURNEY
～人生に効く温泉旅～
--------------------------------------

【日程】
2026年3月27日（金）～29日（日）2泊3日
【開催場所】
湯治リトリートプログラム型滞在七日一巡り
大分県別府市小倉町26-13 (通称住所:大分県別府市小倉1組）
https://www.toji-gurashi.jp/nanokahitomeguri
【参加費】
特別価格：55,000円～85,000円（税込）/1名1室利用時
＊ご利用の部屋タイプにより料金が変わります。　
＊食費/現地までの交通費は含みません。
（Day1夜の「自炊カウンセリング」プログラムで使用する食材はご用意いたします）

＜部屋タイプ別料金表＞

※1名1室利用時の価格です

※各部屋の詳細は七日一巡りHPの施設案内をご確認ください。

　施設案内→https://www.toji-gurashi.jp/nanokahitomeguri/facility

※梅、杉、竹、松の間はご友人同士などでの相部屋利用が可能です。相部屋をご希望の方はご相談くださいませ

【支払方法】
銀行口座への事前振り込み

（振込口座はお申込みの方に別途ご連絡いたします）

【キャンセル規定】
・7日前:参加費の50%
・3日前:参加費の80%
・当日:参加費の100%

【定員】最大10名
【ファシリテーター】金子友信
【申し込み方法】以下の申し込みフォームよりお願いします
https://forms.gle/uJDFuNJTph9jPwHEA

≪プログラムの詳細情報≫

◆プログラムの３つの特徴
１．温泉に浴することで、心身をゆるめます
２．温泉と対話で、手放しをうながします
３．一人、静かに内省でき、余白と余裕がうまれます

◆プログラムの主な効果
・脳のスイッチがoffになり、心身がゆるみ、心に余白ができる
・全ての経験に意味があると思え、人生を肯定できる
・多くのフィードバックから、新たな気づきを得られる
・本当にやりたかったことが自然と湧き出てくる
・「自分なら大丈夫」と自分を信じて、一歩踏み出せる

◆こんな方におすすめ
・本当の自分を生きたいと探求し続けている
・心が騒いでいる/人生の転機にいる
・将来のことをゆっくり考えたい
・温泉でゆっくりして、自分と向き合いたい

◆3日間のプログラム

初日の夜は、湯治ぐらし（株）フードアドバイザー/腸美活ライフスタイルマスターの菊地とともに、大分県産の生麹を使ってつくられた発酵調味料を使い、みなさまおひとりおひとりの体質などを考慮したレシピをもとに、一緒に料理をし、一緒にお食事を召し上がっていただきます。（食費は参加費の中に含まれています）

※人生浴®とは、
温泉浴、海水浴、日光浴、森林浴など外なる自然に浴する習慣に対し、自分という内なる自然に浴することで、本来の自分を取り戻す新しい習慣のことです。

《自己紹介》

金子友信（Tomo）　湯治デザイナー

https://note.com/hitoterrace/n/n184141bf3a6f

立命館大学卒業後、みずほ信託銀行に入行。本店不動産営業部部長代理となり、人材育成に携わったことがきっかけで、産業カウンセラーやキャリアコンサルタントの資格を取得。これを機に、リクルートへ転職。コンサルタントとして採用と転職支援を行い、その後、人材開発・組織開発・人事制度構築の業務に従事。リクルート退職後は、早稲田大学人間科学部で教育工学を研究。現在は、人事コンサルタントやキャリアコーチをしながら、環境省「新・湯治」プロジェクトメンバーや日本温泉地域学会員を務めながら日本の伝統文化である湯治の再興に取り組んでいる。『人と社会の「信じて、生きる。」をつくる」を個人的なミッションとして掲げ、「湯治をベースとして、信頼と感謝でつながるウェルビーイングな社会」の実現を目指している。

《七日一巡りの講師》